Những đồ uống có tác dụng làm dịu cơn đau họng ngày hè

Chủ nhật, 17/04/2022 20:19 PM - 0 Trả lời

(CLO) Vào mùa nắng nóng, việc ăn và uống đồ lạnh có thể gây ra những cơn rát họng khó chịu. Dưới đây là một vài thức uống với các nguyên liệu dễ tìm sẽ giúp chúng ta cải thiện tình trạng này.

nhung do uong co tac dung lam diu con dau hong ngay he hinh 1

Chanh và mật ong pha với nước ấm: Đồ uống ấm nói chung rất có lợi cho những người thường bị đau họng cũng như giảm ho và sổ mũi. Trong khi đó vitamin C trong nước chanh có thể tăng cường hệ miễn dịch, thậm chí có thể giúp bạn nhanh khỏi cảm lạnh. Thêm mật ong có đặc tính chống viêm vào nước chanh có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục.

nhung do uong co tac dung lam diu con dau hong ngay he hinh 2

Trà gừng: Nghiên cứu đăng trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ chỉ ra chiết xuất gừng tươi trong nước nóng có thể giúp bảo vệ bạn khỏi virus hợp bào hô hấp - loại virus lây nhiễm cao thường ảnh hưởng đến trẻ nhỏ. Loại đồ uống này cũng rất tốt cho những người cảm thấy cơ thể không khỏe và giúp dịu cơn đau họng.

nhung do uong co tac dung lam diu con dau hong ngay he hinh 3

Trà hoa cúc: Theo bác sĩ Amber Robins tại Mỹ, trà hoa cúc có thể làm giảm viêm ở cổ họng. Loại trà này cũng có thể thúc đẩy thư giãn và giúp bạn ngủ ngon, tăng cường hệ thống miễn dịch đồng thời phục hồi tốt hơn sau bệnh tật. Theo đó, những người không ngủ đủ giấc dễ bị cảm lạnh thông thường hoặc các bệnh nhiễm trùng khác.

nhung do uong co tac dung lam diu con dau hong ngay he hinh 4

Trà bạc hà: Bạc hà có tác dụng chống viêm, làm giảm sưng và làm dịu cơn đau họng. Ngoài ra, hít hơi nước từ trà bạc hà có thể giảm các triệu chứng khác như tắc nghẽn. Tương tự như hơi nước từ máy xông hơi hoặc vòi hoa sen, hơi nước từ trà bạc hà làm giảm nghẹt mũi. Điều này mang lại cho bạn cảm giác rằng bạn có thể thở tốt hơn.

nhung do uong co tac dung lam diu con dau hong ngay he hinh 5

Nước súp: Phở gà mang lại nhiều lợi ích tương tự như trà nóng hoặc nước chanh ấm. Bất kỳ loại súp ấm nào, đặc biệt là súp có protein hoặc rau quả lành mạnh làm dịu cơn đau họng và bạn còn nhận được một số chất dinh dưỡng khi đang ốm.

nhung do uong co tac dung lam diu con dau hong ngay he hinh 6

Sinh tố rau quả: Một ly sinh tố trái cây, rau quả dinh dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, góp phần tăng cường hệ miễn dịch là lựa chọn tốt khi bị bạn bị viêm họng. Một số loại trái cây và rau quả tốt bao gồm quả việt quất, dâu tây, xoài, cải xoăn, rau bina… sẽ đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để chống lại bệnh tật.

Khang Lâm (t/h)

Bình Luận

Tin khác

3 vật phẩm nên đặt trước cửa nhà giúp thu hút tài lộc

3 vật phẩm nên đặt trước cửa nhà giúp thu hút tài lộc

(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?

Kinh nghiệm hay
Những cách uống nước gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Những cách uống nước gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Kinh nghiệm hay
Bí quyết skincare giúp da căng bóng, mền mịn

Bí quyết skincare giúp da căng bóng, mền mịn

(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.

Kinh nghiệm hay
Hậu quả nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi sai cách

Hậu quả nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi sai cách

(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.

Kinh nghiệm hay
Những thực phẩm gây hại cho hệ miễn dịch

Những thực phẩm gây hại cho hệ miễn dịch

(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.

Kinh nghiệm hay