Những món ăn vặt ngày Tết ngon và tốt cho bé

Chủ nhật, 30/01/2022 07:18 AM - 0 Trả lời

(CLO) Món ăn vặt ngày Tết ngon và tốt cho bé là vấn đề mà nhiều cha mẹ rất quan tâm. Vậy thực phẩm nào vừa ngon miệng và dinh dưỡng đủ đầy cho bé ngày Tết?

nhung mon an vat ngay tet ngon va tot cho be hinh 1

Trái cây: Cho bé ăn nhiều trái cây tươi trong ngày Tết giúp bổ sung thêm nhiều vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt và ngăn ngừa các nguy cơ thiếu máu. Một số loại trái cây tốt cho bé phải kể đến như: việt quất, cam, quýt, kiwi, dưa hấu, dâu tây,... Nếu bé không thích ăn, các mẹ có thể làm sinh tố trái cây kết hợp với sữa chua nguyên chất để kích thích bé uống.

nhung mon an vat ngay tet ngon va tot cho be hinh 2

Sữa chua: Sữa chua giàu protein, vitamin D và vi khuẩn có lợi, là chìa khóa giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, đặc biệt trong những ngày Tết. Tuy nhiên, bạn cần chú ý tới hàm lượng đường bổ sung trong nó. Tốt nhất là tránh loại có đường vì chúng thường chứa ít protein và vi khuẩn có lợi. Thay vào đó, hãy chọn sữa chua không béo, ít béo hoặc sữa chua Hy Lạp, có thể thêm một thìa mật ong và trái cây tươi.

nhung mon an vat ngay tet ngon va tot cho be hinh 3

Trái cây sấy: Trái cây sấy khô là một món ăn vặt ngày Tết cho bé tuyệt vời. Các loại trái cây sấy khô như nho, xoài, chuối… cũng có nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngoài việc cung cấp lượng chất xơ đáng kể, trái cây sấy khô còn mang lại vị thơm ngon, lạ miệng, phù hợp với khẩu vị của trẻ. So với các loại mứt, trái cây khô không quá ngọt nên rất an toàn cho sức khỏe bé.

nhung mon an vat ngay tet ngon va tot cho be hinh 4

Các loại hạt sấy khô: Vào ngày Tết, bạn có thể cho trẻ ăn các loại hạt phù hợp như đậu phộng, hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt dưa, hạt bí, óc chó hay hạt điều. Đây vừa là món ăn vặt vừa là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất béo lành mạnh rất cần cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, các mẹ cần giám sát khi trẻ ăn, tránh nguy cơ bị hóc dị vật, gây nguy hiểm cho sức khỏe bé.

nhung mon an vat ngay tet ngon va tot cho be hinh 5

Khoai lang: Đây là thức ăn rất giàu vitamin A, C, B6... tốt cho hệ tiêu hóa và phát triển toàn diện của trẻ. Vậy nên, các mẹ hoàn toàn có thể chế biến loại củ giàu dinh dưỡng này thành các món ăn vặt dành cho bé trong ngày Tết như: hấp, luộc hoặc làm bánh từ khoai lang.

DL (t/h)

Bình Luận

Tin khác

Nâng cao hơn chất lượng công tác bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ của Hưng Yên

Nâng cao hơn chất lượng công tác bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ của Hưng Yên

(CLO) Ngày 25/4, Đoàn công tác của Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương do Phó Trưởng ban Thường trực điều hành Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương Trần Huy Dụng làm trưởng đoàn có buổi làm việc với tỉnh Hưng Yên về công tác bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ của tỉnh.

Sức khỏe
Uống thuốc nam không rõ nguồn gốc, bé 3 tuổi nhập viện

Uống thuốc nam không rõ nguồn gốc, bé 3 tuổi nhập viện

(CLO) Trẻ nhập viện Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng co giật, nôn nhiều, rối loạn ý thức, da xanh tái.

Sức khỏe
Bộ Y tế thông tin về mức hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế với người thuộc diện được hỗ trợ

Bộ Y tế thông tin về mức hỗ trợ đóng bảo hiểm y tế với người thuộc diện được hỗ trợ

(CLO) Mới đây, Bộ Y tế đã có văn bản gửi Bộ Lao động Thương binh và Xã hội; UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương; BHXH Việt Nam về vướng mắc trong triển khai thi hành Nghị định 75/2023/NĐ-CP.

Sức khỏe
Cắt môi trái tim, cô gái 25 tuổi nhiễm trùng nặng, biến dạng môi

Cắt môi trái tim, cô gái 25 tuổi nhiễm trùng nặng, biến dạng môi

(CLO) Cắt môi trái tim tại một cơ sở thẩm mỹ tư nhân kém chất lượng, cô gái 25 tuổi ở Hà Nội bị nhiễm trùng nghiêm trọng gây biến dạng môi.

Sức khỏe
TP HCM: Xử nghiêm hộ kinh doanh tắm hơi nhưng tiếp nhận bệnh nhân điều trị suy giãn tĩnh mạch

TP HCM: Xử nghiêm hộ kinh doanh tắm hơi nhưng tiếp nhận bệnh nhân điều trị suy giãn tĩnh mạch

(CLO) Sở Y tế TP HCM đã phát hiện và xử lý nghiêm hộ kinh doanh chuyên tắm hơi, massage… ngang nhiên quảng cáo là phòng khám thuộc hệ thống thẩm mỹ viện Hàn Quốc chuyên điều trị giãn tĩnh mạch bằng công nghệ cao độc quyền.

Sức khỏe