Dưới đây là một số thói quen xấu hàng ngày dễ gây hại cho sức khỏe mà bạn cần biết để tránh.

Không rửa tay trước khi đi vệ sinh

Nhà vệ sinh là nơi chứa đựng rất nhiều vi khuẩn. Khi sử dụng nhà vệ sinh, bàn tay có thể chạm vào những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, nơi vi khuẩn dễ xâm nhập và gây nguy hiểm cho sức khỏe. Vì vậy, rửa tay trước khi đi vệ sinh thậm chí còn quan trọng hơn sau khi đi vệ sinh.

Sử dụng ngón tay để xả nước bồn cầu

Rất nhiều người có thói quen dùng ngón tay để xả nước bồn cầu và đây là một thói quen cực kỳ không tốt cho sức khỏe. Các quan sát cho thấy thậm chí 90 phút sau khi xả nước, hàng chục giọt nước có vi khuẩn vẫn còn đọng trên bề mặt. Do đó, hãy cố gắng đừng nhấn nút xả bồn cầu bằng đầu ngón tay, mà bằng đốt ngón tay gập lại hoặc mặt sau của ngón tay.

Sử dụng gối ngủ trong một thời gian dài

Bạn có biết rằng gối lông vũ và các loại gối tương tự là ổ của mạt bụi và nấm mốc nên sử dụng trong thời gian dài có thể gây ra các bệnh về da do ký sinh trùng gây ra. Một nghiên cứu cho biết ve bụi có thể gây dị ứng, nghẹt mũi, sưng và kích ứng đường hô hấp trên. Do đó, bạn nên giặt gối mỗi tuần bằng nước nóng, ít nhất ở 54,5 độ C để khử hết vi khuẩn.

Ngủ chung với thú cưng

Rất nhiều người nuôi thú cưng thường cho thú cưng ngủ cùng. Tuy nhiên, những thú cưng, dù được chăm sóc tốt đến đâu cũng mang rất nhiều vi khuẩn trên lông. Và thậm chí một vài con có thể mang mầm bệnh dịch hạch.Thống kê cho thấy từ năm 1977 đến 1998, có 23 trường hợp nhiễm căn bệnh chết người này do mèo nhà gây ra.

Rửa mặt bằng xà phòng

Rửa mặt bằng xà phòng sẽ không thể khiến da mặt sạch và tránh được mụn mà ngược lại còn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích mụn. Các bác sĩ da liễu nhấn mạnh rằng xà phòng không dành cho việc rửa mặt, vì nó phá hủy hàng rào bảo vệ, vỡ độ pH của da, do đó bạn không nên rửa mặt bằng xà phòng.

Tắm thường xuyên

Tắm thường xuyên tưởng sẽ khiến cơ thể bạn sạch sẽ hơn, tuy nhiên nó lại mang đến những nguy hại cho sức khỏe. Theo một nhóm các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm từ Đại học Columbia (Mỹ), việc tắm quá nhiều sẽ khiến da bị khô và nứt nẻ, vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể thông qua những vết thương này. Các chuyên gia khuyên nên tắm không quá 1 lần một ngày.