Chia sẻ về việc này, Jennifer thừa nhận mình mất ngủ đã từ rất lâu: "Tôi gặp chứng mất ngủ từ đâu đó ở độ tuổi 30 vì tác động của việc thiếu ngủ, không ngủ sớm thời trẻ. Nó cứ bắt đầu từ từ, đến khi tôi nhận ra tác hại của việc này thì đã quá muộn. Nó ảnh hưởng đến công việc, trí óc, sự tập trung, tâm lý và vóc dáng của bạn”.

Nhưng theo Jennifer, vấn đề lớn nhất đối với cô chính là bị mộng du. Ngôi sao 53 tuổi chỉ phát hiện điều đó khi tự đánh thức bản thân bằng cách tắt chuông báo cảm biến trong nhà.

Bất đắc dĩ, Aniston phải nhờ đến bác sĩ để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. Bây giờ, nữ diễn viên xinh đẹp cho biết cô hiện duy trì tập luyện thể thao, thay đổi thói quen ăn uống, ngủ đủ giấc và học cách suy nghĩ tích cực, lạc quan.

"Rối loạn giấc ngủ là vấn đề khiến tôi đấu tranh nhiều năm qua. Tôi phải tuân thủ nguyên tắc sống khỏe là tập thể dục, cố ngủ đủ giấc và ăn uống điều độ. Nếu không thể làm được điều đó, nghĩa là đồng hồ sinh học cơ thể bạn không còn hoạt động như bình thường được nữa”, nữ diễn viên nói.

Jennifer Aniston trở nên quen thuộc của khán giả màn ảnh nhỏ sau khi tham gia vào loạt series phim “Friends”. Trong sự nghiệp, Jennifer Aniston từng vinh dự nhận giải Emmy, giải Quả cầu vàng, giải Screen Actors Guild và được đề cử giải thưởng Independent Spirit cho vai diễn trong phim “The Good Girl”.

Hiện Jennifer Aniston tận hưởng cuộc sống độc thân kể từ sau khi kết thúc hôn nhân với nam tài tử Brad Pitt. Cô cho biết mình đã sẵn sàng bước vào một mối quan hệ mới nếu may mắn gặp được người thích hợp.

Một số hình ảnh nữ diễn viên gạo cội Jennifer Aniston