Theo dõi báo trên:
Tác hại của ngồi máy tính nhiều không thể không nhắc đến chính là gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực. Sức khỏe của mắt bị ảnh hưởng, gây căng thẳng, mệt mỏi và thậm trí là gây khô mắt. Vì khi nhìn vào máy tính sẽ khiến cho tần suất chớp mắt giảm đi. Mắt cũng không thể tạo được độ ẩm đủ cũng như khiến mắt phải căng ra nên thường sẽ mỏi mắt.
(Ảnh: Internet)
Khi chúng ta ngồi với máy tính thì chỉ có bàn tay, cổ và các ngón tay của chúng ta là hoạt động liên tục trong khi toàn bộ phần thân người lại gần như bất động. Nếu như 1 ngày chúng ta phải làm việc với máy tính 8giờ/ ngày, chưa kể đến tăng ca, làm thêm giờ thì sẽ gây ảnh hưởng lớn đến dây chằng. Chúng sẽ trở nên yếu, dễ bị tổn thương và nhanh mỏi cơ hơn.
Với phụ nữ: Việc ngồi lâu còn khiến cho nữ giới đến chu kỳ kinh nguyệt sẽ đau bụng dữ dội, tuần hoàn khí huyết gặp trở ngại. Khí huyết ứ đọng sẽ dẫn đến tắc mạch máu, ống dẫn trứng không thông và có thể dẫn đến vô sinh. Ngoài ra nó còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và cả đứa bé trong bụng. Nhiều trường hợp còn gây nguy cơ dị tật cho trẻ.
Với nam giới: Lượng bức xạ của máy tính sẽ làm tăng số lượng tinh trùng bị dị tật. Giảm khả năng sinh sản ở nam giới, thậm chí còn có thể gây vô sinh nếu tình trạng này kéo dài.
(Ảnh: Internet)
Cứ hễ công việc gì mà chúng ta phải liên tục ngồi trong nhiều giờ đều sẽ gây ra tình trạng mỡ thừa ở vùng bụng, đặc biệt là dân văn phòng. Đây không phải là vấn đề gây đau đầu của riêng các chị em phụ nữ mà ngay cả các đấng mày râu cũng khá là quan tâm. Để có thể chống lại sự “phát triển” không mong muốn này, bạn nên hạn chế bớt lại lượng calo nạp vào cơ thể, tuy nhiên đừng quá ít nhé.
Có hơn 50% dân số Việt Nam mắc phải căn bệnh trĩ. Việc ngồi quá lâu với máy tính có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ đến 72,9%. Vì vậy bạn nên đứng lên và vận động đi lại sau mỗi 45 – 60 phút.
Khi ngồi nhiều ảnh hưởng đến phổi cũng sẽ ảnh hưởng tới hệ thống tim mạch. Trái tim và hệ thống tim mạch sẽ làm việc hiệu quả hơn thông qua các hoạt động đứng lên, di chuyển nhiều.
Phát hiện theo một nghiên cứu từ năm 2010 cho biết sự gia tăng khoảng 125% về bệnh tim mạch do dành thời gian ngồi quá lâu, kéo theo nguy cơ tăng đến 46% tử vong do các nguyên nhân khác.
Thích
(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?
(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.
(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.
(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.
