Theo dõi báo trên:
Sữa bầu rất tốt cho mẹ và bé, nhất là 3 tháng đầu thai kỳ tạo điều kiện cho sự phát triển khỏe mạnh của bé sau này. Trong thai kỳ, mẹ thường bị thiếu hụt sắt và canxi do đã cung cấp để nuôi dưỡng thai nhi. Vì thế, uống sữa bầu là cách để mẹ bổ sung hàm lượng sắt và canxi để đáp ứng nhu cầu của cơ thể mẹ trong suốt thai kỳ và giúp hệ xương của bé phát triển tốt hơn nhờ hàm lượng sắt và canxi được hấp thu từ cơ thể mẹ.
(Ảnh: Internet)
Trong thành phần các loại sữa bầu dành cho mẹ 3 tháng đầu hiện nay đều có đầy đủ tất cả các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu đáp ứng nhu cầu hình thành và phát triển cơ thể bé yêu. Chỉ cần uống 2 ly sữa bầu mỗi ngày, mẹ đã cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bé yêu phát triển khỏe mạnh và tạo nền tảng sức khỏe tốt cho cuộc vượt cạn sắp tới của bản thân.
Là loại sữa chứa ít chất béo và là một trong những lựa chọn tốt cho mẹ bầu để giữ thân hình cân đối và khỏe mạnh khi mang thai. Nó cũng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển và cấu trúc xương của bé. Tuy nhiên, trong quá trình phân tách chất béo, một phần các vitamin hòa tan trong chất béo như vitamin E, D, A cũng bị mất đi.
Sữa dê được xem là thực phẩm dinh dưỡng có giá trị cao, vị ngọt nhẹ, tốt cho trẻ em và bà bầu. Các chuyên gia khuyến khích bà bầu uống sữa dê, vì nó dễ hấp thụ trọn vẹn các chất dinh dưỡng hơn so với sữa bò. Bên cạnh đó, sữa dê cũng chứa nhiều vitamin A, B2 có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cần thiết cho mẹ trong 3 tháng đầu thai kỳ.
(Ảnh: Internet)
Sữa nguyên kem là dạng sữa lấy trực tiếp từ con bò, còn giữ nguyên lớp váng sữa với nhiều dưỡng chất như protein, carbohydrates, canxi, vitamin A, D, B6, B12,... Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa nguyên kem được giữ nguyên và chứa khoảng 3,5 – 3,7% chất béo.
Như vậy, mỗi ly sữa sẽ cung cấp cho bạn khoảng 5g chất béo, bằng 20% nhu cầu hàng ngày, đồng thời mang đến khoảng 149 calories. Đồng thời, sữa nguyên kem không chứa chất bảo quản và phụ gia nên tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn hằng ngày đã đủ chất thì bạn không cần phải uống quá nhiều sữa nguyên kem.
Loại sữa này phù hợp với những mẹ bầu bị dị ứng sữa bò. Sữa đậu nành cung cấp một loạt những dưỡng chất quan trọng cho thai như: vitaminA,E,B1 và axitfolic, chất béo thực vật hữu ích.
(Ảnh: Internet)
Thích
(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?
(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.
(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.
(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.
