Theo dõi báo trên:
Tắm nước nóng lâu với xà phòng có tính kiềm mạnh làm xói mòn các rào cản của da và gây lão hóa da sớm. Nếu bạn sử dụng xà phòng có tính kiềm mạnh, điều này chỉ có thể làm tình hình tồi tệ hơn. Tốt hơn là nên bỏ những loại xà phòng đó và chọn những thứ gì đó tự nhiên hơn.
Tắm nước nóng với xà phòng có tính kiềm mạnh có thể thay đổi độ pH của da và dẫn đến kích ứng và khô da.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dù bạn mất ngủ chỉ một đêm cũng ảnh hưởng đến làn da. Nếu bạn ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày trong thời gian dài, hàng rào bảo vệ da sẽ bị phá vỡ khiến da khô, mất nước, tạo ra các rãnh nhăn. Nghỉ ngơi đầy đủ là chìa khóa để trẻ hóa và phát triển các tế bào mới. Vì vậy nếu bạn coi trọng việc nghỉ ngơi, có thể giữ được vẻ ngoài trẻ lâu hơn.
Mất ngủ khiến da bị mất nước dẫn đến nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn.
Kiểu ăn kiêng chỉ dùng một loại thực phẩm sẽ dẫn đến sự mất cân bằng protein, chất béo, carbohydrate... Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, carbs rất quan trọng với phụ nữ trong khi nam giới cần ăn đủ protein để duy trì vẻ ngoài trẻ trung.
Ăn kiêng khắc nghiệt dẫn đến sự mất cân bằng của protein, chất béo và carbohydrate, làm giảm khả năng tự chữa lành của da.
Theo một nghiên cứu của Hà Lan được đăng trên trang web của Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), phụ nữ ăn thịt đỏ, nhất là món thịt nướng thường có xu hướng có nhiều nếp nhăn hơn.
Tiêu thụ thịt đỏ khiến nếp nhăn sớm xuất hiện.
Vitamin A, C, E và kali là những loại vitamin thiết yếu cho làn da khỏe mạnh. Nên tích cực ăn rau, đặc biệt là cà rốt, bí, cà chua, các loại rau lá xanh. Cũng rất tốt nếu bổ sung dầu ô liu trong chế độ ăn uống của bạn.
Thích
(CLO) Khu vực cửa nhà là nơi năng lượng sẽ tiếp xúc và hút vào nhà của bạn. Vậy những vật nào hợp phong thủy nên đặt trước cửa nhà để giúp thu hút dương khí, mang may mắn tới cho gia chủ?
(CLO) Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, bởi vậy việc uống không đủ lượng và sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
(CLO) Để sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, đầy sức sống phải cần đến quá trình chăm sóc da đểu đặn, tỉ mỉ và kiên trì. Sau đây là 7 bí quyết skincare giúp da ngày một thăng hạng.
(CLO) Nhiều trường hợp đã tự động tẩy, phá nốt ruồi để rồi bị nhiễm trùng, gây ra những hậu quả đáng tiếc. Cùng tìm hiểu những biến chứng nguy hiểm khi tẩy nốt ruồi không đúng cách qua bài viết sau đây.
(CLO) Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chức năng hệ thống miễn dịch, trong đó việc ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán, đóng hộp,… là những nguyên nhân hàng đầu khiến hệ miễn dịch suy giảm.
